Couve-flor gratinada para dois

Categoria: Receitas
19/10/2020

PREPARO
Até 2h

 

RENDIMENTO
Até 2 porções

 

> PARA A COUVE-FLOR


INGREDIENTES
1 couve-flor pequena

 

MODO DE PREPARO
1. Lave a couve-flor muito bem sob água corrente. Corte os cabos da couve-flor e transfira os talos para uma tigela com água fria. Reserve.

 

> PARA O MOLHO


INGREDIENTES
½ litro de leite
1 ½ colher (sopa) de farinha de trigo
1 ½ colher (sopa) de manteiga
½ cebola descascada
1 folha de louro
sal e noz-moscada a gosto

 

MODO DE PREPARO
1. Coloque o leite, a cebola descascada e a folha de louro numa panela. Leve ao fogo médio e, quando ferver, desligue. Retire a cebola e a folha de louro. Desligue o fogo e reserve a panela com o leite.

 

2. Numa panelinha, coloque a manteiga e leve ao fogo baixo para derreter. Acrescente a farinha de trigo e mexa, sem parar, por 3 minutos ou até obter uma pasta bege escuro. Retire do fogo.

 

3. Volte a panela com o leite ao fogo baixo e adicione a pasta de manteiga aos poucos. Misture bem com um batedor de arame, sem parar de mexer. Continue misturando sem parar por 15 minutos ou até que o leite adquira a consistência de molho, mas não muito grosso.

 

Cuidado: se você parar de mexer, o molho empelotará. Tempere com sal e noz-moscada. Reserve.

 

> MONTAGEM


INGREDIENTES
3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado

 

MODO DE PREPARO
1. Preaqueça o forno a 180°C (temperatura média).

 

2. Disponha os cabinhos de couve-flor sobre uma travessa refratária. Regue com o molho branco e polvilhe com o parmesão ralado.

 

3. Leve ao forno preaquecido para gratinar por 20 minutos. Sirva a seguir.

 

Fonte: www.panelinha.com.br
Foto: www.panelinha.com.br

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